Δελτίο τύπου Πνευμονολογικής Εταιρείας Κύπρου αναφορικά με τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν-συστάσεις-προφύλαξη! Το καλοκαίρι στην Κύπρο φέρνει υψηλές θερμοκρασίες, υγρασία και αυξημένη ρύπανση, συνθήκες που μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά άτομα με χρόνιες πνευμονοπάθειες όπως η ΧΑΠ, το βρογχικό άσθμα ή η πνευμονική ίνωση, ασθενείς με οξυγονοθεραπεία, κλπ. Η Πνευμονολογική Εταιρεία Κύπρου υπενθυμίζει βασικά μέτρα πρόληψης με στόχο την ασφάλεια των ευπαθών ομάδων πληθυσμού • Αποφυγή μετακινήσεων τις μεσημεριανές ώρες. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12:00–17:00, όπου η θερμοκρασία και η υγρασία βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα. Η υπερβολική ζέστη αυξάνει τις απαιτήσεις του οργανισμού σε οξυγόνο και επιβαρύνει την αναπνοή. Παραμείνετε σε δροσερούς, καλά αεριζόμενους ή κλιματιζόμενους χώρους. • Παρακολούθηση της ποιότητας αέρα. Ενημερωθείτε καθημερινά για τα επίπεδα αιωρούμενων σωματιδίων (PM2.5, PM10) και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Τις ημέρες με “κακή” ή “ανθυγιεινή” ποιότητα αέρα, αποφύγετε εξωτερικές δραστηριότητες. Χρησιμοποιήστε αξιόπιστες εφαρμογές για ενημερωση, όπως IQAir, AirVisual ή το Υπουργείο Υγείας Κύπρου. • Συστηματική ενυδάτωση. Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι καθοριστική για τη ρευστοποίηση των εκκρίσεων και την αποφυγή αφυδάτωσης, η οποία επιβαρύνει την αναπνοή. Πίνετε νερό συχνά, ακόμη και χωρίς να διψάτε. Αποφύγετε αλκοόλ, καφεΐνη και αναψυκτικά με ζάχαρη. • Ορθή διαχείριση της φαρμακευτικής αγωγής. Ακολουθήστε πιστά την καθορισμένη θεραπεία σας,