Τις τελευταίες ημέρες, η έντονη παρουσία ειδήσεων για πολεμικές συγκρούσεις και πιθανές απειλές στην περιοχή όπως είναι αναμενόμενο δημιουργεί ανησυχία και στα παιδιά. Είναι σημαντικό ως ενήλικες να θυμόμαστε ότι τα παιδιά αντιλαμβάνονται περισσότερα από όσα νομίζουμε και συχνά επηρεάζονται από το κλίμα φόβου και αβεβαιότητας γύρω τους. Τα συναισθήματα αυτά συχνά πυκνά εκδηλώνονται με τρόπους που δεν γίνονται κατανοητοί από το περιβάλλον, όπως ψυχοκινητική ανησυχία, ευερεθιστότητα, διαταραχές στην όρεξη για φαγητό ή διαταραχές στον ύπνο ή ακόμη και άρνηση συμμετοχής στη μαθησιακή διαδικασία.
Οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά:
- Ακούγοντας τις απορίες και τους φόβους τους με ηρεμία, χωρίς να τους τους απορρίπτουν.
- Δίνοντας απλές και ειλικρινείς εξηγήσεις, ανάλογες με την ηλικία τους.
- Περιορίζοντας την υπερβολική έκθεση σε ειδήσεις και εικόνες βίας.
- Διαβεβαιώνοντας τα παιδιά ότι οι ενήλικες εργάζονται για να τα κρατούν ασφαλή.
- Διατηρώντας όσο γίνεται την καθημερινή ρουτίνα, που προσφέρει αίσθηση σταθερότητας και ασφάλειας.
Το πιο σημαντικό μήνυμα για τα παιδιά είναι ότι δεν είναι μόνα και μπορούν να μιλούν για ό,τι τα φοβίζει. Η όποια απειλή αποτελεί αφορμή για περαιτέρω νοηματοδότηση στα σημαντικά της ζωής και στην περαιτέρω επένδυση στις διαπροσωπικές σχέσεις. Μια τέτοια στάση συμβάλει σημαντικά στην ψυχική ανθεκτικότητα του παιδιού, ενώ η ψύχραιμη παρουσία των ενηλίκων αποτελεί ίσως τον σημαντικότερο παράγοντα προστασίας της ψυχικής τους υγείας. Ψύχραιμη στάση δε σημαίνει στάση χωρίς συναίσθημα. Αντίθετα, σημαίνει πολλά και υγιή συναισθήματα αναμενόμενα υπό των περιστάσεων, σημαίνει ενσυναίσθηση για τους ανθρώπους που πραγματικά δοκιμάζονται στη γειτονιά μας, αλλά ταυτόχρονα σημαίνει μοίρασμα των συναισθημάτων αυτών χωρίς αυτά να μας κατακλύζουν και να μας αφαιρούν από τη λειτουργικότητά μας μέσα στο σύνολο της μέρας.
Συνοψίζοντας, η Παιδοψυχιατρική Εταιρεία Κύπρου υπενθυμίζει ότι σε περιόδους έντονης διεθνούς έντασης, η ενημέρωση των παιδιών χρειάζεται μέτρο, ειλικρίνεια και ασφάλεια.
Παιδοψυχιατρική Εταιρεία Κύπρου
Εκ του Διοικητικού Συμβουλίου